Siamo entusiasti di proporvi l' opportunità di scoprire questa danza:
FatChanceBellyDance®Style è una forma di danza tribale moderna, sviluppata negli Stati Uniti negli anni '80 da Carolena Nericcio. Ispirata a danze popolari del Medio Oriente, dell'India, del Nord Africa, della Spagna ... si caratterizza per l'uso dell'improvvisazione sincronizzata in gruppo e per lo stile elegante della postura, dei movimenti e dei costumi.
-Obbiettivi:
Formare un gruppo e intraprendere un percorso alla scoperta di questa danza, della sua filosofia e dei suoi benefici.
-Benefici:
- miglioramento della postura, della flessibilità e del equilibrio: attraverso un rinforzo muscolare utilizzando movimenti controllati e mirati a un certo gruppo di muscoli
- miglioramento del osservazione e della concentrazione: basata sull'improvvisazione guidata è importante rimanere concentrati e osservare l'integrità del gruppo
- miglioramento del umore: grazie ai ritmi coinvolgenti e la gioia di fare parte del gruppo facilità il rilascio di endorfine che partecipano a calmare lo stress e stimolare il buon umore
- opportunità di crescita sociale, emozionale e artistica: essendo una danza che si basa su di una comunicazione non verbale e promuovendo la nozione di gruppo e non di individualità, crea una connessione e collaborazione tra i membri.
La forza e il sostegno del cerchio aiutano al rilascio emotivo, a istaurare fiducia e a accrescere l'autostima.
Ogni membro ha un suo posto e a suo tempo ha l' occasione di esprimere se stesso esteriorizzando la propria creatività
-Contenuto:
- esercizi fisici: mirati a sciogliere e rinforzare i muscoli
- tecnica: apprendistato del vocabolario lento e rapido
- musicalità: per imparare a improvvisare armoniosamente
- feed back : costruttivo per una presa di consapevolezza e dolcezza
-Requisiti:
Avere il desiderio di scoprire il proprio corpo diversamente al seno di un gruppo pronto ad accogliere, collaborare e crescere assieme.
-Conclusione:
FCBDS non è solo una danza ma è uno spirito di vita in armonia con sé stessi e l' Universo.
By Katia Sola
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